José Antonio Redolat Contreras

Mi trabajo como entrenador es preparar un plan personalizado,estudiando las caracteristicas y las aspiraciones de cada atleta.

Aparte esto,cada atleta que entreno puede tener contacto directo conmigo para un consejo inmediato bien para cuestiones de entrenamiento o otras dudas tecnicas.

Para poder tener la mejor informacion para la preparacion de un plan de entrenamiento, el atleta deberá contestar una serie de preguntas para obtener la informacion sobre sus caracteristicas. A partir de ahí haré un historial técnico del corredor,actualizandolo cada vez que tenga los datos de sus entrenamiento y los resultados de las carreras, con los tiempos y los ritmos conseguidos y con la la ayuda de algun test especifico que me ayudará para tener siempre clara la condicion de cada corredor.

Gracias a este historico de entrenamiento, competiciones y test puedo preparar los planes futuros con las mayores garantias posibles.

Solo gracias a la colaboracion de cada atleta los planes se pueden PERSONALIZAR de la mejor manera posible , lo fácil sería copiarlos de algún libro o revista, pero no tendríamos las mismas garantias de éxito.

Por esto ruego a cada atleta que entrene conmigo que me envie los resultados de sus entrenamientos y competiciones. Esto es fundamental.

Tendreis la posibilidad de entrenar conmigo y con mi grupo los Sábados por la mañana y dedicarnos a una charla técnica sobre estiramiento,perfeccionamiento técnico ,alimentación ,equipación técnica….. o cualquier duda o tema que os pueda interesar.